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体寒怕冷? 李医生教你三伏天温补脾肾、温里祛寒, 健脾温阳暖四肢

大家好,我是李医生!

都三伏天了,你是否还有怕冷、怕风,手脚冰凉、胃也怕凉,哪怕是吃个雪糕、喝个冷饮就会感觉胃不舒服,甚至还出现腹痛、腹泻的情况,如果你有,那多见体内寒邪导致的。

中医讲寒为阴邪,容易损伤人体阳气,且寒主收引、凝滞,当阴寒之邪入侵经络,气血就会受阻不通,另外寒邪致病有外寒、内寒之分,外寒指的就是自然界中的寒邪外袭,比如说气温骤降而保暖措施没跟上,以至于寒邪侵袭人体肌表,致使气机收敛,腠理闭塞,从而导致的恶寒无汗、头部疼痛、咳嗽、流涕、鼻塞、伸出舌头一看舌苔发白等症状,而内寒则是机体本身阳气不足,寒从内生的一种表现,多见是脾肾阳虚导致的,尤其是肾阳虚寒为主,中医讲脾主运化水谷精微,而脾运化功能的正常主要是依赖于肾阳的温煦,因此当肾阳亏虚,命门之火衰微,就会导致脾阳不能健运,以至于也就出现脾肾阳虚的情况。

那脾肾阳虚都有哪些表现呢?首先这样的人通常体型比较消瘦,面色苍白,手脚冰凉,并且胃脘及腹部总感觉是凉的,喜暖恶寒,另外脾肾阳虚的人还伴有腰膝酸冷、小便清长,舌头伸出一看舌淡胖,舌边有齿痕,如果你有这样的情况,那多见就是脾肾阳虚了,而这种情况该怎么办呢?通常需要以温补脾肾为主。

另外体寒的人身体抵抗力以及免疫力比较低下,这样的人容易生病,并且更容易受到寒邪的侵袭,而寒邪由外而入,可侵袭肌表,因此这样的人常会表现出恶寒、发热、无汗、头痛、骨节疼痛,并且得温则减,遇冷疼痛则会加剧,而这种情况我们就需要以辛温发汗、散寒解表为主。

但若寒邪直中脏腑,就会损伤脏腑阳气,以至于导致阴盛阳衰,而这样的人通常会出现恶寒、颤栗、肢体麻木、四肢冰凉,腹中冷痛,甚至还会伴有呼吸缓慢、反应迟钝的情况,而这时候通常以温里驱寒,助阳破阴。

大家学会了吗?总的来说,如果你有体寒怕冷的情况,那想要解决体寒,首先就要找到病因和发病的机理,从病根上解决。

posted @ 22-08-16 01:57 作者:admin  阅读:

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