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养心: 三个穴位一起艾灸, 让你的心脏越来越健康

网友提问:

冯名雨老师,我前一段时间一直出现失眠的问题,后来用神门穴和三阴交穴艾灸后,现在失眠问题缓解了。但是,我偶尔会出现心慌心悸的情况,像这种情况用这两个穴位,还有效吗?

神门穴+三阴交穴,是中医之中非常常用,效果也非常好的一组配穴,对于失眠问题效果特别好。

因为神门穴是心经原穴,也就是心脏的原气流止的地方。从名字来看,神门穴就是心神出入的门户。

而中医经常说:「心主神明」,说明人体的精神,意识和思维活动,都归心所管辖。

所以,神门穴可以调节心气;而三阴交穴是三条阴经,肝经脾经和肾经的交会穴,阴经三阴交可以调节气血阴液。所以,神门穴调气,三阴交穴调血,气血滋养心神,可以让人安然入睡。

所以,神门穴可以作为第一要穴调节心脏的功能,尤其是对于精神相关的问题,有很好的效果。

但是,对于心慌心悸,用神门穴效果就不太理想了,我继续推进其他的养心穴位给大家:

1

内关穴

心慌心悸,指的是心脏剧烈跳动,从心口窝到肚脐都有感觉。

一般都是虚损不足类问题导致的居多,比如夏季大量出汗多时候,容易出现心慌心悸。主要原因就是过度出汗损伤心血,心血不足,无法滋养心脏,心脏就会发出剧烈跳动,来提醒我们自己功能受损了。

■.首推穴位,叫做:内关穴。

因为心脏是君主之官,君主和君王一般都是对的,如果君主错了,肯定有人给君主背锅。给心脏背锅的经脉叫做:心包经。

心包是心脏外层的包膜,起到保护心脏的作用。而内关穴,归属于心包经,「四总穴歌」记载:心胸寻内关。我们按揉艾灸内关穴,可以缓解心慌,胸闷,心脏区域疼痛等问题。

「位置」:手腕横纹上2寸,两条大筋之间。

2

膻中穴

刚刚我们讲了,心慌心悸和心脏接收的气血供给不足有关系。

而血液要供给给心脏少不了气的作用。因为气推动血液的运行,一旦气的运行受阻,则血液滋养心脏的功能势必衰弱。

■.推荐艾灸:膻中穴。

膻中穴,有两方面作用,一方面膻中穴是心包的募穴,可以代心受邪。外邪入侵心脏,势必会穿过心包这面保护墙。而膻中穴,起到「阻挡邪气,保护心脏」的作用。

另一方面,膻中穴是人体八会穴之一的气会,全身气之精气交汇于膻中穴。艾灸膻中穴,身体气足了,自然可以增加心脏的供血。缓解胸闷、气短、心烦、心悸效果很好。

「位置」:两乳头连线的1/2处。

posted @ 22-08-16 03:12 作者:admin  阅读:

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